Про тренировки в нашей студии говорят: «Я не заметила, как прошел час занятия!»
Мы подбираем для вас любимую музыку. Делаем программы разнообразными. Мы заботимся о вашем теле и о вашем настроении.
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН:
СУПЕРФИГУРА: ягодицы, ножки, пресс
Тренировка направлена на активное сжигание жировой ткани, формирование мышечного корсета, улучшение фигуры, укрепление здоровья, повышение работоспособности, снижение уровня тревожности, улучшение настроения.
90 60 90
· Оздоровление, похудение, коррекция осанки, поддержание хорошей физической формы. Тренировка способствует раскрытию женской индивидуальности, положительно влияет на физическое и психическое здоровье женщины.
· Талия становится тоньше, уходит живот, оформляется линия бедер. Улучшается осанка. За счет активной работы рук, исчезают висящие на трицепсах "мешочки". Повышается самооценка.
ПИЛАТЕС Здоровая спина + тонкая талия
· Тренировка направлена на укрепление мышц всего тела, формирование правильной осанки, похудение и оздоровление организма.
· Улучшение самочувствия, повышение настроения.
· Возвращается гибкость в суставах. Уходят хрусты в шее.
· Повышается стрессоустойчивость. Улучшается качество сна. Снижается вес. Уходят болезненные ощущения в области суставов и позвоночника.
ЙОГА Антистресс+растяжка
Тренировка направлена на похудение, возвращение/обретение гибкого, сильного, пластичного, молодого тела, снижение уровня тревожности.
· Йога помогает человеку быстро прийти в отличную форму и хорошо себя чувствовать.
· Йога – отличная профилактика возрастных заболеваний.
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ:
Фитнес для детей 3-6 лет
· Гармоничное физическое развитие ребенка, развитие и укрепление всех основных мышечных групп,
· Укрепление опорно-двигательного аппарата,
· Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, - Формирование правильной осанки,
· Улучшение координации движений, согласованности движений, чувства равновесия, способности ориентироваться в пространстве,
· Умение взаимодействовать в команде и со сверстниками.
· Занятия проходят в игровой форме! Вашему ребенку будет весело!
Современные танцы для детей
· Танцевать современные танцы может любой желающий, даже без какой-то особой подготовки. В этом танце душа получает расслабление, а тело двигается само в такт музыке.
· Эти танцы очень полезны для человека с точки зрения развития координации движений, укрепления мышц рук и ног, развития дыхательной системы, развития внимания, реакции, механической памяти.
РИСОВАНИЕ для детей
· Развитие творческих способностей ребенка - это так важно!
· Занятия ведет настоящий мастер своего дела - Жукова Елена Петровна- преподаватель Архангельского педагогического колледжа. Закончила Черепевецкий государственный университет по специальности "Изобразительное искусство".
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ МИКС (Танцы разных
направлений + общая физическая подготовка). Приглашаем мальчиков и девочек 6
-10 лет
⠀
Танцевальный микс это то, что Вы ищете
⠀
- если вы еще не определились в какое танцевальное
направление отдать своего ребенка;
- если
Вы не хотите, чтобы ребенок профессионально занимался танцами, но считаете, что
умение танцевать поможет ему в жизни;
⠀
- если Ваш ребенок освобожден от школьной физкультуры, но Вы
уверены, что физические упражнения ему необходимы;
⠀
- если у Вашего ребенка проблемы на физкультуре и Вы хотите
повысить оценку в школе и его личную самооценку.
⠀
- если у ребенка сколиоз и врач рекомендовал корригирующую
гимнастику.
⠀
В структуру занятия входит общая физическая
подготовка, первичные танцевальные навыки, коррекция осанки, элементы растяжки.
Детская йога - это гимнастика,
позволяющая детям восстановить здоровье и укрепить тело.
⠀
Вашему ребенку нужна детская йога, если
- поставлен диагноз
сколиоз и нужно исправить осанку;
- тройка по
физкультуре в школе и необходимо укрепить тело;
- ребенок
занимается танцами и не хватает гибкости;
- у ребенка астма и
он не может выполнять быстрые упражнения;
- лишний вес и
из-за этого проблемы среди сверстников...