Сеть фитнес клубов  «Оранжевое настроение»

 47-30-23,  Архангельск, Никитова, 9, к. 1, 6 этаж
  404-401, Архангельск, Московский, 49, 3 этаж

https://vk.com/elenafitness29

Описание тренировок

Про тренировки в нашей студии говорят: «Я не заметила, как прошел час занятия!»

 

Мы подбираем для вас любимую музыку. Делаем программы разнообразными. Мы заботимся о вашем теле и о вашем настроении.

 

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН: 

 

СУПЕРФИГУРА: ягодицы, ножки, пресс


           Тренировка направлена на активное сжигание жировой ткани, формирование мышечного корсета, улучшение фигуры, укрепление здоровья, повышение работоспособности, снижение уровня тревожности, улучшение настроения. 

 

90  60 90


·             Оздоровление, похудение, коррекция осанки, поддержание хорошей физической формы. Тренировка способствует раскрытию женской индивидуальности, положительно влияет на физическое и психическое здоровье женщины.

·             Талия становится тоньше, уходит живот, оформляется линия бедер. Улучшается осанка. За счет активной работы рук, исчезают висящие на трицепсах "мешочки". Повышается самооценка. 

 

Круговая тренировка: коррекция фигуры +  бодрость


·             «Хочу быстрый результат! Готова работать энергично!» Силовая тренировка для подготовленных женщин, экономящих свое время. Простые, но очень эффективные упражнения сделают тело стройным, сильным, выносливым

·              Похудение, коррекция фигуры, улучшение здоровья,настроения, избавление от стресса. 

 

ПИЛАТЕС Здоровая спина +  тонкая талия


·   Тренировка направлена на укрепление мышц всего тела, формирование правильной осанки, похудение и оздоровление организма.

·             Улучшение самочувствия, повышение настроения.

·             Возвращается гибкость в суставах. Уходят хрусты в шее.

·             Повышается стрессоустойчивость. Улучшается качество сна. Снижается вес. Уходят болезненные ощущения в области суставов и позвоночника. 

 

ЙОГА Антистресс+растяжка


           Тренировка направлена на похудение, возвращение/обретение гибкого, сильного, пластичного, молодого тела, снижение уровня тревожности. 

·             Йога помогает человеку быстро прийти в отличную форму и хорошо себя чувствовать.

·             Йога – отличная профилактика возрастных заболеваний.

 

СТЕП-АЭРОБИКА: Карио + проработка проблемных зон

 

• Тренировка направлена на формирование стройного спортивного тела, активную потерю жировой ткани, повышение выносливости, работоспособности, улучшение эмоционального состояния. 

• Быстрое снижение веса, улучшение фигуры, исчезновение одышки. 

 

АФРОФИТНЕС


·             Ритмичная, веселая, зажигательная, танцевальная тренировка под африканские мотивы направлена на активное сжигание жировой ткани, коррекцию фигуры и улучшение настроения.

·             На первой части тренировки разучиваются несложные танцевальные движения, повторяя которые клиенты активно сжигают лишние калории, улучшают координацию, избавляются от стресса. Во второй части выполняются силовые упражнения для коррекции проблемных зон (ягодицы, бедра, живот).

 

 

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ:

 

  Фитнес для детей 3-6 лет


·             Гармоничное физическое развитие ребенка, развитие и укрепление всех основных мышечных групп, 

·             Укрепление опорно-двигательного аппарата, 

·             Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, - Формирование правильной осанки, 

·             Улучшение координации движений, согласованности движений, чувства равновесия, способности ориентироваться в пространстве, 

·             Умение взаимодействовать в команде и со сверстниками.

·             Занятия проходят в игровой форме! Вашему ребенку будет весело!

 

Современные танцы для детей от 7 лет 


·             Танцевать современные танцы может любой желающий, даже без какой-то особой подготовки. В этом танце душа получает расслабление, а тело двигается само в такт музыке.

·             Эти танцы очень полезны для человека с точки зрения развития координации движений, укрепления мышц рук и ног, развития дыхательной системы, развития внимания, реакции, механической памяти.

 

Группа раннего развития детей от 1,9 до 3 лет "ЗНАЮШКИ"


·             развитие речи и интеллекта; 

·              музыкальное развитие; 

·             сенсорное развитие; 

·             физическое развитие; 

·             развитие навыков социализации (Вашему ребенку будет гораздо легче привыкнуть к садику! ПРОВЕРЕНО МАМАМИ!). 


Занятия проходят в игровой форме (в сопровождении мамы или законного представителя)! Ребенку будет интересно и весело! 

 

РИСОВАНИЕ для детей 4-7 лет, старше 7 лет


·             Развитие творческих способностей ребенка - это так важно! 

·             Занятия ведет настоящий мастер своего дела - Жукова Елена Петровна- преподаватель Архангельского педагогического колледжа. Закончила Черепевецкий государственный университет по специальности "Изобразительное искусство".

 

Танцы, хореография для детей 3-5 лет

 

Вы хотите, чтобы ваш ребенок: 

·             научился красиво двигаться 

·             овладел чувством ритма 

·              получил эстетическое воспитание 

·             научился взаимодействовать с коллективом? 

Тогда мы ждем Вашего ребенка на занятиях танцами!


ЛЕПКА из полимерной глины 

 

·             мы лепим из полимерной глины, созданной специально для детского творчества

·             с каждого занятия ребенок заберет игрушку, слепленную своими руками

·             лепка развивает мелкую моторику, речь, образное и логическое мышление

·             лепка позитивно влияет на настроение и психическое здоровье