Фитнес клуб  «Оранжевое настроение»

 47-30-23,  Архангельск, Никитова, 9, к. 1, 6 этаж

Мы в контакте: https://vk.com/elenafitness29

Описание тренировок

Про тренировки в нашей студии говорят: «Я не заметила, как прошел час занятия!»

 

Мы подбираем для вас любимую музыку. Делаем программы разнообразными. Мы заботимся о вашем теле и о вашем настроении.

 

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН: 

 

СУПЕРФИГУРА: ягодицы, ножки, пресс


           Тренировка направлена на активное сжигание жировой ткани, формирование мышечного корсета, улучшение фигуры, укрепление здоровья, повышение работоспособности, снижение уровня тревожности, улучшение настроения. 

 

90  60 90


·             Оздоровление, похудение, коррекция осанки, поддержание хорошей физической формы. Тренировка способствует раскрытию женской индивидуальности, положительно влияет на физическое и психическое здоровье женщины.

·             Талия становится тоньше, уходит живот, оформляется линия бедер. Улучшается осанка. За счет активной работы рук, исчезают висящие на трицепсах "мешочки". Повышается самооценка. 

 


ПИЛАТЕС Здоровая спина +  тонкая талия


·   Тренировка направлена на укрепление мышц всего тела, формирование правильной осанки, похудение и оздоровление организма.

·             Улучшение самочувствия, повышение настроения.

·             Возвращается гибкость в суставах. Уходят хрусты в шее.

·             Повышается стрессоустойчивость. Улучшается качество сна. Снижается вес. Уходят болезненные ощущения в области суставов и позвоночника. 

 

ЙОГА Антистресс+растяжка


           Тренировка направлена на похудение, возвращение/обретение гибкого, сильного, пластичного, молодого тела, снижение уровня тревожности. 

·             Йога помогает человеку быстро прийти в отличную форму и хорошо себя чувствовать.

·             Йога – отличная профилактика возрастных заболеваний.

 

 

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ:

 

  Фитнес для детей 3-6 лет


·             Гармоничное физическое развитие ребенка, развитие и укрепление всех основных мышечных групп, 

·             Укрепление опорно-двигательного аппарата, 

·             Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия, - Формирование правильной осанки, 

·             Улучшение координации движений, согласованности движений, чувства равновесия, способности ориентироваться в пространстве, 

·             Умение взаимодействовать в команде и со сверстниками.

·             Занятия проходят в игровой форме! Вашему ребенку будет весело!

 

Современные танцы для детей 9 + 


·             Танцевать современные танцы может любой желающий, даже без какой-то особой подготовки. В этом танце душа получает расслабление, а тело двигается само в такт музыке.

·             Эти танцы очень полезны для человека с точки зрения развития координации движений, укрепления мышц рук и ног, развития дыхательной системы, развития внимания, реакции, механической памяти.


 

РИСОВАНИЕ для детей 7+


·             Развитие творческих способностей ребенка - это так важно! 

·             Занятия ведет настоящий мастер своего дела - Жукова Елена Петровна- преподаватель Архангельского педагогического колледжа. Закончила Черепевецкий государственный университет по специальности "Изобразительное искусство".